中医气血养生
老梁说中医 连载,1979集
中医气血养生作者:老梁说中医 ,由内详 播音,中文听书网提供收听平台。
播音:内详
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内容介绍:阴为体,阳为用。气血充盈与否,动态平衡与否,是决定健康的重要因素。人无血不活,无气不生,人的一生就是气血不断生成,消耗直至衰竭的过程! 养生四大基石:饮食、运动、睡眠、情志。从根源来说就是保证气血充盈,气机顺畅,气血动态平衡。 从身心辩证来讲,认知与情志,影响气血脏腑;气血脏腑反过来影响情志精神。养生就是修身养心! 树立正确的健康认知理念,引领自己身心共处,顺四时,和阴阳,遇见更多健康是本专辑的宗旨! 同道人,同心,同路!