![[明辉]抑郁症心理疏导|自救的真实经历-喜马拉雅](https://imagev2.xmcdn.com/group74/M0A/C9/02/wKgO0l6FlzODUtsxAAMWkmzz9Nk764.png)
[明辉]抑郁症心理疏导|自救的真实经历-喜马拉雅
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- 008-【我的抑郁症康复日记】第一步，走上改变之路，每个人都有选择
- 009-【我的抑郁症康复日记】第二步，了解改变的本质 | 创造新体验
- 010-【我的抑郁症康复日记】第三步，了解改变的阻力 | 摆脱心理舒适区
- 011-【抑郁症认知】怎样正确的看待抑郁症 | 抑郁症绝非性格懦弱
- 012-【抑郁症治疗】认知疗法 | 改变惯有的错误思考模式
- 013-【抑郁症治疗】抑郁症康复的不二心法 | 学习必要的知识
- 014-【抑郁症认知】两种错误的思维模式 | 自我否定和归因
- 015-【抑郁症认知】带你走出抑郁的思维模式 | 成长型思维模式
- 016-【音乐篇】你能感受到的原风景 | 一首让人心醉的陶笛
- 017-【抑郁症治疗】给你的恐惧画一张自画像 | 改变从了解自己开始
- 018-【抑郁症康复案例】凤凰涅槃-01 | 患病
- 019-【抑郁症康复案例】凤凰涅槃-02 | 转机
- 020-【抑郁症康复案例】凤凰涅槃-03 | 解惑
- 022-【抑郁症认知】微笑抑郁症 | 你需要放下微笑的面具
- 023-【抑郁症治疗】森田疗法 | 顺其自然，为所当为
- 024-【抑郁症康复案例】4位明星的康复经历 | 千磨万击还坚劲，任尔东西南北风
- 025-【抑郁症治疗】一个可以马上告别忧虑的方法@结尾有彩蛋
- 026-【抑郁症康复案例】怎样能够快乐，最好的答案似乎是“接纳”
- 027-【我的抑郁症康复日记】幸福是什么？内心的平静和与人的和谐
- 028-【我的抑郁症康复日记】找到一个走出舒适区的新突破：学习羽毛球
- 029-【我的康复日记】生活的意义在于爱你的人 | 请参考文稿图片
- 030-【我的抑郁症康复日记】每个痛苦后面都藏着大智慧 | 勇敢面对吧
- 033-【抑郁症治疗】心理咨询02 | 咨询师的几个方法
- 034-【抑郁症认知】情绪管理 | 情绪可疏不可堵
- 035-【抑郁症治疗】认知疗法1 | 什么是认知疗法
- 036-【抑郁症治疗】认知疗法2 | 抑郁状态下大部分的认知是扭曲的
- 037-【我的抑郁症康复日记】康复以后我的变化 | 坚信你也可以
- 038-【我的抑郁症康复日记】最重要的是改变自己，而不是改变他人
- 039-【抑郁症治疗】男人抑郁的问题 | 中年危机怎么办？
- 040-【抑郁症治疗】男人也可能会有产后抑郁
- 041-女性抑郁症话题01| 解决
- 042-女性抑郁症话题02| 不可忽视的女性产前抑郁症
- 043-女性抑郁症话题03 | 女性产后抑郁怎么办
- 044-【喜报】郭老师可能会在喜马拉雅和大家见面
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- 046-【抑郁症运动治疗02】挥拍类运动是首选|怎样顺利迈出第一步
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- 049-【抑郁症治疗】中学生抑郁症应该怎样调节
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- 053-【我的抑郁症康复日记】每天坚持记录自己的变化，给自己赋能
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- 069-【明辉读书】1-2：改变的本质，创造新体验
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- 075-【思维篇】几个错误的思维模式（下）
- 076-【明辉读书】1-4 心理免疫的X光片：看清心中的恐惧
- 077-【情绪认知】今天和大家继续聊一聊，什么是焦虑
- 【请看视频】郭老师：接受电视台采访集锦
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